Протеиновый шоколадный микс




Протеиновый шоколадный микс


Cодержит протеин и кофе, которое даст вам заряд бодрости в начале дня.

Ингредиенты:

1 совок протеина

1ч.л. растворимого кофе

1ч.л какао

1 чашка обезжиренного йогурта

треть чашки мюсли

свежая черника

1 ст..л шоколадных хлопьев

1 ст.л дробленых орехов

Способ приготовления:

  1. Поместите мюсли в банку или большой стакан.
  2. Вылейте сверху треть чашки йогурта.
  3. Смешайте ⅓ чашки йогурта с дроблеными орехами. Добавьте в емкость.
  4. Смешайте ⅓ чашки йогурта с протеином, кофе и какао. Поместите в банку.
  5. Сверху посыпать шоколадными хлопьями и черникой.




zavtrak-4
  • Оставить комментарий